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befinden sich auf der Internetpräsenz von
Karsten Keunecke
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- Radsportler aus
Leidenschaft -
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Das
Neueste im Juni '09
(Stand 3.06.)
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03.
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Das Wochenende begann
mit einem Vorfall, den man sehr wohl als GAU eines jeden Radfahrers
bezeichnen darf. Bei keinem anderen Schaden ist der folgende
Tauchgang auf eine solch ohnmächtige Art und Weise vorprogrammiert.
Und genauso trug es sich zu, als am Sonntag der Gabelschaft ringsum
durchbrach, um in Folge mit dem Lenker in der Hand ein paar
Quadratmeter Oberhausener Asphalts bäuchlings zu vermessen. Dass
ich dadurch in der drittletzten Runde gleichzeitig meine auf Platz
vier liegende sechsköpfige Gruppe in einem der lukrativsten Rennen
Deutschlands sprengte, soll nur Nebensache sein. Wichtiger ist, dass
die noch glimpflichen körperlichen Einschränkungen nur von
temporärer Dauer sein werden. Über die Geschehnisse bei einem
Turnschuhrennen am Pfingstmontag hülle ich lieber den Mantel des
Schweigens. Da habe ich jetzt keinen Bock drauf.
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Das
war im Mai '09
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28.
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Der LVM folgte ein
unglücklicher Auftritt im Iran bei der Präsidentenrundfahrt (UCI
2.2). Beim Heimrennen in Kreuztal fuhren Tobi und Markus aufs
Podium, eine Woche später war es Bastian in Aachen. Ich habe mich
mittlerweile physisch komplett erholt, so dass ein erfolgreiches
Wochenende erwartet werden kann.
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05.
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Am Sonntag bin ich bei
den Landesmeisterschaften des Verbandes Rheinland-Pfalz auf den
zweiten Platz gefahren. Auf einem sehr anspruchsvollen Rundkurs in
Bundenthal, das einem 120km langen Ausscheidungsfahren glich, zog
ich im Spurt der zweiköpfigen Spitze den Kürzeren.
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Das
war im April '09
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27.
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Gestern bin ich mein
erstes Rennen in der Heimat gefahren (genauer gesagt: Karbach).
Folgend eine Kurzzusammenfassung: Direkt nach dem Start (stand zufällig
mal vorne...) "mitgefahren", Runde 1 und 2 (insg. 7) zu
viert, Runde 3 nur noch zu zweit, Runde 4 mal den Gang stehen lassen
(musste am Berg immer warten...), nach Runde 5 4min aufs Feld, nach
Runde 6 immerhin noch 2:30 und nach 6,5 Runden eingeholt, weil ich
am Berg wie ein Eimer stand... Daheim dann noch 2h zügig trainiert.
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27.
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Ach ja, mein neuer
Verein: RSC
Betzdorf
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Das
war im Januar '09
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16.
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Gestern war ich zum
dritten Male Proband einer leistungsdiagnostischen Versuchsreihe,
deren Ergebnisse ein Sportsfreund in seiner Examensarbeit
ausschlachtet. Zu Beginn der letzten Januardekade werde ich an
dieser Stelle sicherlich einige interessante Details zu den
spiroergometrischen Tests kundgeben können.
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15.
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Seit letzter Woche bin
ich zum dritten Male (nach 2005 und 2006) für die Wahl zu Oberbergs
Sportler des Jahres 2008 nominiert. Abgestimmt werden kann bis zum
9. Februar mit Originalstimmzetteln der veranstaltenden Zeitung.
Deshalb folgend mein Appell: OVZ kaufen und fleißig Vordrucke
ausfüllen!
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Das
war im Dezember '08
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24.
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Nachricht
aus dem Trainingsrevier. Ich wünsche Hals- und Beinbruch!
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24.
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Kurzfristig habe ich
die Möglichkeit bekommen, in Katar einige Eintagesrennen sowie die
letzte UCI-Rundfahrt des Jahres 2008 zu absolvieren. Bei nahezu
perfekten klimatischen Bedingungen wurde am persischen Golf durch
etliche Windkantenkilometer ein intensiver Reiz gesetzt.
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Das
war im November '08
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26.
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Gegen Mitte des Monats
bin ich aus Japan zurückgekehrt: Auf der Ferieninsel Okinawa ist zu
der 20. Austragung einer Radveranstaltung geladen worden [Bericht].
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25.
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Eindrücke
von der Kamerunreise.
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Das
war im Oktober '08
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20.
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Der erste
Teil meiner Berichterstattung.
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12.
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Kürzlich bin ich aus
Kamerun zurückgekehrt. Dort hat die Reisetrilogie (nach Estland und
Zypern) ihren Abschluss gefunden. In Buchstabenwüsten wird sicher
von den Erlebnissen zu lesen sein. Den Anfang macht der Bericht zur Estlandreise.
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Das
war im September '08
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30.
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Nach einem Autotörn
Richtung Estland zwecks Teilnahme am Tartumaraton (UCI E1), weilte
ich letzte Woche auf Zypern, wo Rennen auf befestigtem und
unbefestigtem Geläuf ausgetragen worden sind. Morgen geht es zum GP
Chantal Biya (UCI 2.2).
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03.
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Das Resultat meines
fünften Ötztaler Radmarathons: Nikolai K. freut sich über einen
Platz im ersten Startblock anno 2009. Vielleicht werde auch ich dann
wieder in Sölden aufschlagen. Voraussetzung wäre eine optimiertere
kalorische Grundversorgung.
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Das
war im August '08
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28.
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Schlag auf Schlag: Nach gutem Training
folgte ein Rennen, bei dem der gestauchte Rahmen (s. Eintrag 23.7.)
fast vollends entzwei ging. Immerhin sprang unter notorischen
Knackgeräuschen in der Nähe von Kassel noch ein 6. Platz heraus.
Eine Woche später verschuldete ein technisches Malheur ein frühes
Ausscheiden bei den Landesverbandsmeisterschaften im MTB-Marathon.
Mist. Gestern hat man mir in der lokalen Bildungsstätte einen
Abschluss mit sieben Silben mit auf den Weg gegeben. Und heute geht
es Richtung Österreich, wo ich am Sonntag unter meinem Pseudonym N.
Klingenspohr als einer von knapp 4000 Teilnehmern den Ötztaler
Radmarathon bestreiten werde.
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05.
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Nachdem mir am
vergangenen Freitag beim GP Betonexpressz (UCI 1.2) am
Schlussanstieg irgendjemand den Stecker gezogen hat, reichte es dort
„nur“ zu einem 37. Rang. Der Samstag wurde genutzt, um
Impression entlang der Donau zu erhaschen, ehe ich am Sonntag etwas
übernächtigt an einer lokalen MTB-Orientierungsfahrt teilnahm.
Trotz suboptimaler zwanzigminütiger Irrfahrt durch Oberbergs Mischwälder
lässt sich das Resumee ziehen, dass der jüngste Crash weniger
Unbill angerichtet hat als zunächst zu vermuten war. Gestern sind
übrigens die Fäden gezogen worden, und so bin ich jetzt auch
offiziell wieder sporttauglich.
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Das
war im Juli '08
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29.
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Nachdem der Kratzer
(s. Eintrag vom 23.07.) nicht mehr auf die Notwendigkeit einer
Gipsschalung angewiesen ist, geht es für mich morgen Richtung
Ungarn, wo wieder ein Länderpunkt wartet.
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23.
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Da fährt man einmal
bei Mistwetter durch den Wald, und schon kommt ein Erdwall auf der
Überholspur entgegen. Es folgt ein Prozess, den man
"Kaltverformung" nennt: Den Rahmen hat es gestaucht, den
Schleimbeutel zerfetzt. Spät abends spart man nicht an
Indianerfarbe, so dass sich in der hiesigen Ambulanz immerhin die
Investition in Form einer Nachtaufnahmegebühr amortisiert. Der
Kratzer ist indes mit Gips ummantelt worden, und ich bin erst einmal
auf Eis gelegt.
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13.
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Da ich mich derzeit
mit den letzten zeitintensiven Dingen meines Studentenlebens
beschäftige, fehlt mir ein wenig die geistige Kreativität, um hier
an dieser Stelle regelmäßig mit schlauen Sätzen aufzutrumpfen...
. Aber trotzdem: Die DM war eine sehr harte und lehrreiche aber auch
sehr beeindruckende Veranstaltung. Ansonsten scheinen die Kolben gut
in Schwung und warten auf ihren noch nicht näher definierten
Einsatz.
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Das
war im Juni '08
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25.
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Der Odenwald war mir
auch im fünften Anlauf trotz ordentlicher Form nicht gesonnen.
Vielleicht klappt es am Sonntag bei der Deutschen
in Bochum besser... . Die Startliste ist hier
einsehbar.
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19.
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Meine Aktivitäten im
Rundstreckenzirkus werde ich in näherer Zukunft stark
einschränken. Der nächste Einsatz wird am kommenden Samstag in
Erbach sein, wo eine anspruchsvolle Odenwalddurchquerung ansteht.
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02.
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Eine halbe Bodenprobe
am Samstag (Steinfurt) und eine ganze am gestrigen Sonntag (Köln),
die ich trotz eines vorsätzlichen Tauchvorgangs nicht nutzen
konnte... .
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Das
war im Mai '08
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29.
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Da ist aber jemand
fleißig gewesen: Den kompletten Tunesienbericht
gibt es schon zu Ende der letzten Maidekade!
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28.
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Der zweite Teil des Tunesienberichts. Die Fertigstellung erwarte ich zu den Beginn der
ersten Junidekade.
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26.
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Aktualisierung der
Unterkategorie "Rennen".
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14.
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Diesmal hat es etwas
länger gedauert: Der Tunesienbericht.
Fortsetzung folgt... .
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12.
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Im Oberbergischen hat
sich in diesen Tagen Kaiserwetter breitgemacht. Ebenso eine
Erkältung, die vor Wochenfrist anklopfte. Trotzdem standen dieses
Pfingstwochenende zwei Renntage zwecks Ausschwitzen auf dem
Programm: Oberhausen und Köln. Gestern habe ich zu lange die Füße
still gehalten, heute war es eine Angelegenheit für reine Sprinter.
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05.
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Zeit für einen
Wochenendabriss: Der "GP Kopenhagen" muss sich keinem
Vergleich mit den Ardennenklassikern dieser Welt scheuen: Rechts,
links, hoch und wieder runter. Das Tempo war sportlich, kühl
war es, und geregnet hat es. Sowieso. Kurzum: Nach 100 km war das
Rennen beendet. Es folgte ein zweitägiger Eifeltörn mit dem
Bergrad. Insgesamt habe ich mich ein wenig
verkühlt, so dass die Landesverbandsmeisterschaft am gestrigen
Sonntag nur unter suboptimalen Voraussetzungen in Angriff genommen
werden konnte. Eingangs der Schlussrunde hat es mich schließlich aus der
Kopfgruppe abgestellt, und in die folgende Sprintentscheidung musste
ich nicht mehr eingreifen.
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Das
war im April '08
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29.
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Übermorgen werde ich
als Gastfahrer im Team Physiodom am GP Kopenhagen (UCI 1.2)
teilnehmen.
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21.
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Wenn die
Nachbetrachtung eines gefahrenen Rennens ungeachtet des Ergebnisses
erfolgt, dann bin ich mit dem zurückliegenden Wochenendausflug nach
Someren (NL) durchaus zufrieden.
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17.
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Aktualisierung der
Unterkategorie "Rennen".
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11.
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Vorgestern bin ich aus
Tunesien heimgekehrt. Die beiden avisierten Eintagesrennen fanden
leider ohne mich statt. Was die Reise sonst an interessanten
Erlebnissen hervorgebracht hat, wird eventuell ein kleiner Bericht
in den nächsten Tagen offenbaren.
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Das
war im März '08
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25.
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Die Rundfahrt in
Montenegro war der erwartet schwere Brocken. Mit Platz 42 in der
Gesamtwertung ist mein Abschneiden im Rahmen der Möglichkeiten. Der
nächste Einsatz wird am 7.04. der "GP ville de Tunis"
(UCI 1.2) sein.
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17.
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Am Donnerstag beginnt
das viertägige Etappenrennen "The Paths of King Nikola"
(UCI 2.2). Über die 688 km in Montenegro werden sich einige Hügel
und Berge in den Weg stellen, die ich zum weiteren Formaufbau nutzen
will. Ergebnisse können hier
eingesehen werden.
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09.
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Heute bin ich im
niederländischen Beek nach längerer Pause wieder ins Renngeschehen
eingestiegen. In der 12-köpfigen Spitzengruppe hat es letztendlich
für einen 12. Platz gereicht... .
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01.
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Aufgrund einiger
besorgter Nachfragen gebe ich an dieser Stelle noch mal ein kleines
Lebenszeichen von mir, auch wenn es keine nennenswerte Dinge zu
verkünden gibt... .
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Das
war im Februar '08
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05.
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Einen kleinen Bericht
zur Dubaiexkursion lesen Sie hier.
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02.
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Die jüngste
Bekanntmachung des Bundessportgerichts zum Anlass nehmend, habe ich dem BDR
heute einen offenen
Brief zukommen lassen.
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Das
war im Januar '08
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28.
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Heute morgen bin ich
aus Dubai zurückgekehrt, wo am vergangenen Samstag mein
Saisonauftakt beim "H. H. Vice President Cup" (UCI 1.2)
auf dem Straßenrenner stattfand. Mein Rennen war zwar für den
Hintern, dafür bleibt die Reise im Gesamten in guter Erinnerung.
Gibt es hier an dieser Stelle dazu einen Bericht? Vielleicht.
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07.
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Der Ausflug nach
Herford war eigentlich als erstes Juxrennen des Jahres 2008 gedacht.
Letztendlich wurde daraus eine reine Schlammschlacht, die ich in
dieser Art und Weise gestern hoffentlich zum letzten Male gemacht
habe. Nach 30 Minuten war das Rennen Geschichte, und somit erkläre
ich meine Winteraktivitäten für offiziell beendet. In diesem Zuge
lege ich an dieser Stelle ein kleines Päuschen ein und melde mich,
sofern es keine Krachermeldungen zu verkünden gibt, Ende Januar
wieder zu Wort.
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03.
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Am kommenden Sonntag
werde ich an den Deutschen Meisterschaften im Radquerfeldein in
Herford teilnehmen.
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Das
war im Dezember '07
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31.
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Im Jahrhundertsommer
von Costa Rica - sieben Regentage verteilt auf zwei Wochen Rundfahrt - habe ich mir zwar
eine leichte Erkältung eingefangen, ansonsten bin ich aber
wohlbehalten vor dem nahenden Jahreswechsel zurückgekehrt.
Informationen und Eindrücke zur "Vuelta Ciclistica a Costa
Rica" können hier
eingesehen werden.
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10.
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In Kürze werde ich
mich an den Ort meiner größten sportlichen Leistung aufmachen.
Nach 2005 ist es mir ein zweites Mal vergönnt, an der "Vuelta
Ciclistica a Costa Rica" (UCI 2.2) teilzunehmen. 14
harte Renntage stehen dort zum Jahresabschluss auf dem Programm. Beste
Voraussetzungen, um 2008 mit Idealgewicht begrüßen zu können...
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03.
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Der Bericht
zur "Kupa Pavaresia" ist hochgeladen.
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02.
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Ein Wochenende im
Gelände. Samstags MTB in Wiesbaden: Platz 4. Sonntags bei den
Landesverbandsmeisterschaften im Radquerfeldein ebenfalls 4.
geworden. Schade, denn ein Treppchenplatz hätte es werden müssen.
Bedanken möchte ich mich bei Vereinskamerad Andreas, der mir
spontan sein Ersatzmaterial zur Verfügung stellte.
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01.
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Die ersten
Eindrücke der Albanienreise sind ins Netz gestellt. Ein Bericht
wird im Laufe dieses Wochenendes ergänzt.
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Das
war im November '07
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28.
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Am vergangenen
Wochenende nahm ich an einer Dreietappenfahrt in Albanien teil. Der
"Kupa Pavaresia" fand dort anlässlich eines
Nationalfeiertages statt und bildet gleichzeitig den Saisonabschluss
der Straßenradsportler auf dem Balkan. In der Gesamtwertung
dieses Rennens belegte ich einen guten zweiten Platz.
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19.
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Jetzt - Mitte November
- ist die richtige Zeit, über anstehende Entscheidungen etwaiger
Trikotfarben und Rahmengrößen zu sinnieren. Eher kurzfristiger
Natur ist die Planung des Winterkalenders. Demnächst mehr.
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07.
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Aufgrund eines
Einschnittes in die hiesige Mobilität setzt sich der
Trainingsalltag in diesen Tagen aus fraktalen Einheiten zusammen.
Sogar die Joggingschuhe schnüre ich wieder regelmäßig, und zu
diesem Zwecke habe ich seit langer Zeit wieder mal einen Pulsmesser
umgeschnallt: Damit ich nicht zu langsam laufe... .
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