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Karsten Keunecke

 

- Radsportler aus Leidenschaft -

 

  

 

Das Neueste im Juni '09 (Stand 3.06.)

03. Das Wochenende begann mit einem Vorfall, den man sehr wohl als GAU eines jeden Radfahrers bezeichnen darf. Bei keinem anderen Schaden ist der folgende Tauchgang auf eine solch ohnmächtige Art und Weise vorprogrammiert. Und genauso trug es sich zu, als am Sonntag der Gabelschaft ringsum durchbrach, um in Folge mit dem Lenker in der Hand ein paar Quadratmeter Oberhausener Asphalts bäuchlings zu vermessen. Dass ich dadurch in der drittletzten Runde gleichzeitig meine auf Platz vier liegende sechsköpfige Gruppe in einem der lukrativsten Rennen Deutschlands sprengte, soll nur Nebensache sein. Wichtiger ist, dass die noch glimpflichen körperlichen Einschränkungen nur von temporärer Dauer sein werden. Über die Geschehnisse bei einem Turnschuhrennen am Pfingstmontag hülle ich lieber den Mantel des Schweigens. Da habe ich jetzt keinen Bock drauf.

 

 

 

Das war im Mai '09

28. Der LVM folgte ein unglücklicher Auftritt im Iran bei der Präsidentenrundfahrt (UCI 2.2). Beim Heimrennen in Kreuztal fuhren Tobi und Markus aufs Podium, eine Woche später war es Bastian in Aachen. Ich habe mich mittlerweile physisch komplett erholt, so dass ein erfolgreiches Wochenende erwartet werden kann. 
05. Am Sonntag bin ich bei den Landesmeisterschaften des Verbandes Rheinland-Pfalz auf den zweiten Platz gefahren. Auf einem sehr anspruchsvollen Rundkurs in Bundenthal, das einem 120km langen Ausscheidungsfahren glich, zog ich im Spurt der zweiköpfigen Spitze den Kürzeren.

Das war im April '09

27. Gestern bin ich mein erstes Rennen in der Heimat gefahren (genauer gesagt: Karbach). Folgend eine Kurzzusammenfassung: Direkt nach dem Start (stand zufällig mal vorne...) "mitgefahren", Runde 1 und 2 (insg. 7) zu viert, Runde 3 nur noch zu zweit, Runde 4 mal den Gang stehen lassen (musste am Berg immer warten...), nach Runde 5 4min aufs Feld, nach Runde 6 immerhin noch 2:30 und nach 6,5 Runden eingeholt, weil ich am Berg wie ein Eimer stand... Daheim dann noch 2h zügig trainiert.
27. Ach ja, mein neuer Verein: RSC Betzdorf

Das war im Januar '09

16. Gestern war ich zum dritten Male Proband einer leistungsdiagnostischen Versuchsreihe, deren Ergebnisse ein Sportsfreund in seiner Examensarbeit ausschlachtet. Zu Beginn der letzten Januardekade werde ich an dieser Stelle sicherlich einige interessante Details zu den spiroergometrischen Tests kundgeben können.
15. Seit letzter Woche bin ich zum dritten Male (nach 2005 und 2006) für die Wahl zu Oberbergs Sportler des Jahres 2008 nominiert. Abgestimmt werden kann bis zum 9. Februar mit Originalstimmzetteln der veranstaltenden Zeitung. Deshalb folgend mein Appell: OVZ kaufen und fleißig Vordrucke ausfüllen! 

Das war im Dezember '08

24. Nachricht aus dem Trainingsrevier. Ich wünsche Hals- und Beinbruch!
24. Kurzfristig habe ich die Möglichkeit bekommen, in Katar einige Eintagesrennen sowie die letzte UCI-Rundfahrt des Jahres 2008 zu absolvieren. Bei nahezu perfekten klimatischen Bedingungen wurde am persischen Golf durch etliche Windkantenkilometer ein intensiver Reiz gesetzt.

Das war im November '08

26. Gegen Mitte des Monats bin ich aus Japan zurückgekehrt: Auf der Ferieninsel Okinawa ist zu der 20. Austragung einer Radveranstaltung geladen worden [Bericht]. 
25. Eindrücke von der Kamerunreise.

Das war im Oktober '08

20. Der erste Teil meiner Berichterstattung.
12. Kürzlich bin ich aus Kamerun zurückgekehrt. Dort hat die Reisetrilogie (nach Estland und Zypern) ihren Abschluss gefunden. In Buchstabenwüsten wird sicher von den Erlebnissen zu lesen sein. Den Anfang macht der Bericht zur Estlandreise.

Das war im September '08

30. Nach einem Autotörn Richtung Estland zwecks Teilnahme am Tartumaraton (UCI E1), weilte ich letzte Woche auf Zypern, wo Rennen auf befestigtem und unbefestigtem Geläuf ausgetragen worden sind. Morgen geht es zum GP Chantal Biya (UCI 2.2).
03. Das Resultat meines fünften Ötztaler Radmarathons: Nikolai K. freut sich über einen Platz im ersten Startblock anno 2009. Vielleicht werde auch ich dann wieder in Sölden aufschlagen. Voraussetzung wäre eine optimiertere kalorische Grundversorgung.

Das war im August '08

28. Schlag auf Schlag: Nach gutem Training folgte ein Rennen, bei dem der gestauchte Rahmen (s. Eintrag 23.7.) fast vollends entzwei ging. Immerhin sprang unter notorischen Knackgeräuschen in der Nähe von Kassel noch ein 6. Platz heraus. Eine Woche später verschuldete ein technisches Malheur ein frühes Ausscheiden bei den Landesverbandsmeisterschaften im MTB-Marathon. Mist. Gestern hat man mir in der lokalen Bildungsstätte einen Abschluss mit sieben Silben mit auf den Weg gegeben. Und heute geht es Richtung Österreich, wo ich am Sonntag unter meinem Pseudonym N. Klingenspohr als einer von knapp 4000 Teilnehmern den Ötztaler Radmarathon bestreiten werde.
05. Nachdem mir am vergangenen Freitag beim GP Betonexpressz (UCI 1.2) am Schlussanstieg irgendjemand den Stecker gezogen hat, reichte es dort „nur“ zu einem 37. Rang. Der Samstag wurde genutzt, um Impression entlang der Donau zu erhaschen, ehe ich am Sonntag etwas übernächtigt an einer lokalen MTB-Orientierungsfahrt teilnahm. Trotz suboptimaler zwanzigminütiger Irrfahrt durch Oberbergs Mischwälder lässt sich das Resumee ziehen, dass der jüngste Crash weniger Unbill angerichtet hat als zunächst zu vermuten war. Gestern sind übrigens die Fäden gezogen worden, und so bin ich jetzt auch offiziell wieder sporttauglich.

Das war im Juli '08

29. Nachdem der Kratzer (s. Eintrag vom 23.07.) nicht mehr auf die Notwendigkeit einer Gipsschalung angewiesen ist, geht es für mich morgen Richtung Ungarn, wo wieder ein Länderpunkt wartet. 
23. Da fährt man einmal bei Mistwetter durch den Wald, und schon kommt ein Erdwall auf der Überholspur entgegen. Es folgt ein Prozess, den man "Kaltverformung" nennt: Den Rahmen hat es gestaucht, den Schleimbeutel zerfetzt. Spät abends spart man nicht an Indianerfarbe, so dass sich in der hiesigen Ambulanz immerhin die Investition in Form einer Nachtaufnahmegebühr amortisiert. Der Kratzer ist indes mit Gips ummantelt worden, und ich bin erst einmal auf Eis gelegt. 
13. Da ich mich derzeit mit den letzten zeitintensiven Dingen meines Studentenlebens beschäftige, fehlt mir ein wenig die geistige Kreativität, um hier an dieser Stelle regelmäßig mit schlauen Sätzen aufzutrumpfen... . Aber trotzdem: Die DM war eine sehr harte und lehrreiche aber auch sehr beeindruckende Veranstaltung. Ansonsten scheinen die Kolben gut in Schwung und warten auf ihren noch nicht näher definierten Einsatz.

Das war im Juni '08

25. Der Odenwald war mir auch im fünften Anlauf trotz ordentlicher Form nicht gesonnen. Vielleicht klappt es am Sonntag bei der Deutschen in Bochum besser... . Die Startliste ist hier einsehbar.
19. Meine Aktivitäten im Rundstreckenzirkus werde ich in näherer Zukunft stark einschränken. Der nächste Einsatz wird am kommenden Samstag in Erbach sein, wo eine anspruchsvolle Odenwalddurchquerung ansteht. 
02. Eine halbe Bodenprobe am Samstag (Steinfurt) und eine ganze am gestrigen Sonntag (Köln), die ich trotz eines vorsätzlichen Tauchvorgangs nicht nutzen konnte... . 

Das war im Mai '08

29. Da ist aber jemand fleißig gewesen: Den kompletten Tunesienbericht gibt es schon zu Ende der letzten Maidekade! 
28. Der zweite Teil des Tunesienberichts. Die Fertigstellung erwarte ich zu den Beginn der ersten Junidekade.
26. Aktualisierung der Unterkategorie "Rennen".
14. Diesmal hat es etwas länger gedauert: Der Tunesienbericht. Fortsetzung folgt... .
12. Im Oberbergischen hat sich in diesen Tagen Kaiserwetter breitgemacht. Ebenso eine Erkältung, die vor Wochenfrist anklopfte. Trotzdem standen dieses Pfingstwochenende zwei Renntage zwecks Ausschwitzen auf dem Programm: Oberhausen und Köln. Gestern habe ich zu lange die Füße still gehalten, heute war es eine Angelegenheit für reine Sprinter.
05. Zeit für einen Wochenendabriss: Der "GP Kopenhagen" muss sich keinem Vergleich mit den Ardennenklassikern dieser Welt scheuen: Rechts, links, hoch und wieder runter. Das Tempo war sportlich, kühl war es, und geregnet hat es. Sowieso. Kurzum: Nach 100 km war das Rennen beendet. Es folgte ein zweitägiger Eifeltörn mit dem Bergrad. Insgesamt habe ich mich ein wenig verkühlt, so dass die Landesverbandsmeisterschaft am gestrigen Sonntag nur unter suboptimalen Voraussetzungen in Angriff genommen werden konnte. Eingangs der Schlussrunde hat es mich schließlich aus der Kopfgruppe abgestellt, und in die folgende Sprintentscheidung musste ich nicht mehr eingreifen.

Das war im April '08

29. Übermorgen werde ich als Gastfahrer im Team Physiodom am GP Kopenhagen (UCI 1.2) teilnehmen. 
21. Wenn die Nachbetrachtung eines gefahrenen Rennens ungeachtet des Ergebnisses erfolgt, dann bin ich mit dem zurückliegenden Wochenendausflug nach Someren (NL) durchaus zufrieden.  
17. Aktualisierung der Unterkategorie "Rennen". 
11. Vorgestern bin ich aus Tunesien heimgekehrt. Die beiden avisierten Eintagesrennen fanden leider ohne mich statt. Was die Reise sonst an interessanten Erlebnissen hervorgebracht hat, wird eventuell ein kleiner Bericht in den nächsten Tagen offenbaren. 

Das war im März '08  

25. Die Rundfahrt in Montenegro war der erwartet schwere Brocken. Mit Platz 42 in der Gesamtwertung ist mein Abschneiden im Rahmen der Möglichkeiten. Der nächste Einsatz wird am 7.04. der "GP ville de Tunis" (UCI 1.2) sein. 
17. Am Donnerstag beginnt das viertägige Etappenrennen "The Paths of King Nikola" (UCI 2.2). Über die 688 km in Montenegro werden sich einige Hügel und Berge in den Weg stellen, die ich zum weiteren Formaufbau nutzen will. Ergebnisse können hier eingesehen werden. 
09. Heute bin ich im niederländischen Beek nach längerer Pause wieder ins Renngeschehen eingestiegen. In der 12-köpfigen Spitzengruppe hat es letztendlich für einen 12. Platz gereicht... . 
01. Aufgrund einiger besorgter Nachfragen gebe ich an dieser Stelle noch mal ein kleines Lebenszeichen von mir, auch wenn es keine nennenswerte Dinge zu verkünden gibt... .

Das war im Februar '08

05. Einen kleinen Bericht zur Dubaiexkursion lesen Sie hier.
02. Die jüngste Bekanntmachung des Bundessportgerichts zum Anlass nehmend, habe ich dem BDR heute einen offenen Brief zukommen lassen.

Das war im Januar '08

28. Heute morgen bin ich aus Dubai zurückgekehrt, wo am vergangenen Samstag mein Saisonauftakt beim "H. H. Vice President Cup" (UCI 1.2) auf dem Straßenrenner stattfand. Mein Rennen war zwar für den Hintern, dafür bleibt die Reise im Gesamten in guter Erinnerung. Gibt es hier an dieser Stelle dazu einen Bericht? Vielleicht.
07. Der Ausflug nach Herford war eigentlich als erstes Juxrennen des Jahres 2008 gedacht. Letztendlich wurde daraus eine reine Schlammschlacht, die ich in dieser Art und Weise gestern hoffentlich zum letzten Male gemacht habe. Nach 30 Minuten war das Rennen Geschichte, und somit erkläre ich meine Winteraktivitäten für offiziell beendet. In diesem Zuge lege ich an dieser Stelle ein kleines Päuschen ein und melde mich, sofern es keine Krachermeldungen zu verkünden gibt, Ende Januar wieder zu Wort.
03. Am kommenden Sonntag werde ich an den Deutschen Meisterschaften im Radquerfeldein in Herford teilnehmen.

 

  Das war im Dezember '07

 

 

31. Im Jahrhundertsommer von Costa Rica - sieben Regentage verteilt auf zwei Wochen Rundfahrt - habe ich mir zwar eine leichte Erkältung eingefangen, ansonsten bin ich aber wohlbehalten vor dem nahenden Jahreswechsel zurückgekehrt. Informationen und Eindrücke zur "Vuelta Ciclistica a Costa Rica" können hier eingesehen werden.
10. In Kürze werde ich mich an den Ort meiner größten sportlichen Leistung aufmachen. Nach 2005 ist es mir ein zweites Mal vergönnt, an der "Vuelta Ciclistica a Costa Rica" (UCI 2.2) teilzunehmen. 14 harte Renntage stehen dort zum Jahresabschluss auf dem Programm. Beste Voraussetzungen, um 2008 mit Idealgewicht begrüßen zu können...
03. Der Bericht zur "Kupa Pavaresia" ist hochgeladen.
02. Ein Wochenende im Gelände. Samstags MTB in Wiesbaden: Platz 4. Sonntags bei den Landesverbandsmeisterschaften im Radquerfeldein ebenfalls 4. geworden. Schade, denn ein Treppchenplatz hätte es werden müssen. Bedanken möchte ich mich bei Vereinskamerad Andreas, der mir spontan sein Ersatzmaterial zur Verfügung stellte.
01. Die ersten Eindrücke der Albanienreise sind ins Netz gestellt. Ein Bericht wird im Laufe dieses Wochenendes ergänzt.

Das war im November '07  

28. Am vergangenen Wochenende nahm ich an einer Dreietappenfahrt in Albanien teil. Der "Kupa Pavaresia" fand dort anlässlich eines Nationalfeiertages statt und bildet gleichzeitig den Saisonabschluss der Straßenradsportler auf dem Balkan. In der Gesamtwertung dieses Rennens belegte ich einen guten zweiten Platz.
19. Jetzt - Mitte November - ist die richtige Zeit, über anstehende Entscheidungen etwaiger Trikotfarben und Rahmengrößen zu sinnieren. Eher kurzfristiger Natur ist die Planung des Winterkalenders. Demnächst mehr.  
07. Aufgrund eines Einschnittes in die hiesige Mobilität setzt sich der Trainingsalltag in diesen Tagen aus fraktalen Einheiten zusammen. Sogar die Joggingschuhe schnüre ich wieder regelmäßig, und zu diesem Zwecke habe ich seit langer Zeit wieder mal einen Pulsmesser umgeschnallt: Damit ich nicht zu langsam laufe... .